El autoconocimiento y la sanación como herramientas de reconexion con la naturaleza que somos y que nos rodea.
El punto de partida siempre está en el conocimiento, en la compresión de uno mismo y en reconocer quien soy dentro del mundo en el que vivo." Rut Nieves. Introducción Un breve relato de mi relaci ó n con la depresión. Soy una persona muy sensible, experimento todas las emociones muy intensamente, por muchos años de mi vida no supe cómo gestionarlas porque fue algo que nunca me enseñaron, para mi las emociones se sentían como olas gigantes y no tenía ni idea de como navegarlas. La emoción que mas amo y que mas me gusta mantener es la alegría (obvio a quien no), pero en mi caso no solo trataba de mantenerla todo el tiempo a toda costa porque era el alma de la fiesta, sino que solo me queria cuando estaba alegre y cuando llegaba la tristeza me sentia culpable y me juzgaba. Cuando llegaba el clima de tristeza a mi vida, no me daban ganas de pararme de la cama, solo lo hacía para llevarme a los excesos de comida, fiestas, alcohol, mucho ruido y mucha gente. (mi consumo masivo